تابلوبرق

۱۷ مطلب در آذر ۱۴۰۱ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

استابلایزر سروو موتوری به تثبیت کننده ولتاژی گفته می‌شود که از موتور سروو استفاده می‌نماید. این نوع از استابلایزر، کاهش و جریان فشار را با مکانیزمی به نام Buck\Boost انجام می‌دهد. نحوه کار استابلایزر سروو موتوری به این صورت است که موتور سنکرون AC ولتاژ خروجی را کنترل می‌نماید. در واقع این موتور می‌تواند هم در جهت عقربه‌های ساعت و هم خلاف آن تنظیم شده و با استفاده از یک سری قطعات مانند دیمر، ترانزیستور و... ولتاژ خروجی را کنترل نماید.

در صورتی که بخواهید از تجهیزات خود محافظت نموده و اقدام به خرید استابلایزر کنید، بهتر است که با تمامی انواع استابلایزرها آشنایی داشته و آگاهانه تصمیم بگیرید. به همین دلیل نیز ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با استابلایزر سروو موتوری آشنا کنیم.

اجزا تشکیل دهنده استابلایزر سروو موتوری

استابلایزر سروو موتوری متشکل از 7 بخش است. این بخش‌ها عبارتند از:

· دیمر

· سروموتور

· برس کربن

· مدار الکترونیکی

· ترانسفورماتور Buck\Boost

· رله

· MCB

در ادامه به دقت راجب هر کدام از این بخش‌ها صحبت خواهیم کرد و کارکرد آن‌ها را شرح خواهیم داد.

دیمر

دیمر یا ترانسفورماتور متغیر که عموما گرد بوده، دارای هسته حلقه سیلیکونی CRGO می‌باشد که به عنوان پایه از آن استفاده می‌شود. در این جز از استابلایزر سروو موتوری، از سیم مسی با نسبت چرخش معین و بر اساس ظرفیت استفاده شده است.

کارکرد اصلی دیمر یا ترانسفورماتور، افزایش و یا کاهش میزان ولتاژی است که وارد ترانسفورماتور Buck\Boost شده است. به عبارت دیگر، 50% از ولتاژ خروجی به واسطه دیمر افزایش یا کاهش پیدا می‌کند و کنترل می‌شود.

در واقع دیمر و ترانسفورماتور باک-بوست در تلفیق با یکدیگر و عموما به صورت 50-50 در تلاشند تا میزان ولتاژ را تنظیم نمایند.

براش کربن

برس کربن یا براش کربن یکی از قطعات متحرک این نوع استابلایزر محسوب می‌شود. کارکرد این براش برقرار کردن اتصال با دیمر است که در شفت قرار دارد. توجه داشته باشید که در صورت تغییرات و نوسانات زیاد ولتاژ، این برس از بین خواهد رفت و استفاده کننده استابلایزر سروو موتوری مجبور به تعویض این قطعه خواهد شد. به همین منظور خرید استابلایزری که تولید کننده آن از قطعات مرغوب استفاده کرده، اهمیت پیدا می‌کند.

سروموتور (موتورهای همگام)

این بخش اصلی‌ترین قسمت استابلایزر سروو موتوری است. این موتور وظیفه چرخاندن بازوی متصل به دیمر را در خلاف یا در جهت عقربه‌های ساعت برعهده دارد. این چرخش با توجه به ولتاژ ورودی تنظیم می‌شود.

ترانسفورماتور Buck\Boost

این ترانسفورماتور بر خلاف ترانسفورماتور دیمر، به شکل مستطیل طراحی می‌شود. برای حفاظت کردن از این ترانسفورماتور، آن را در مخزن لاک یا همان varnish tank فرو می‌برند. لاک عایق یا لاک ترانسفورماتور را بر روی تمامی سیم پیچ‌های ترانسفورماتور Buck\Boost مورد استفاده قرار می‌دهند. با استفاده از این لاک عایق استابلایزر سروو موتوری برای تست رگرسیون آماده می‌شود.

شما می‌توانید با استفاده از این لاک عمر سیم پیچ را افزایش داده و از آن‌ها در برابر ارتعاشات محیط محافظت کنید. بنابراین استفاده از این لاک یک عایق عالی برای سیم پیچ است که باید از آن استفاده کنید.

کنتاکتور

این بخش از استابلایزر وظیفه دارد تا خروجی هر سروو تثبیت کننده را که بیش از حد معین و مجاز باشد، قطع کند.

MCB, MCCB

از MCB جهت خاموش کردن یا روشن کردن تثبیت کننده ولتاژ سروو موتوری استفاده می‌کنند و موجب پیشگیری از بروز اتصال کوتاه می‌شود. اما MCCB در استابلایزر به جهت محافظت از اضافه بار واقع شده است.

مدار الکترونیکی

مدار الکترونیکی یکی دیگر از بخش‌های استابلایزر است که سیگنال را به قسمت‌های مختلف استابلایزر انتقال می‌دهد. به عنوان مثال سیگنال را میان دیمر، موتور، ترانسفورماتور و غیره جابجا می‌کند. این بخش نیز وظیفه خود را جهت کنترل ولتاژ انجام می‌دهد.

استابلایزر سروو موتوری دارای اجزای دیگری نیز می‌باشد؛ اما این اجزایی که در بالا نام بردیم در واقع مهم‌ترین بخش‌های این نوع از تثبیت کننده ولتاژ است.

مقایسه استابلایزر سروو موتوری و تثبیت کننده‌های سنتی

رله و سروو دو نوع تثبیت کننده ولتاژ هستند و تثبیت کننده‌های رله به میزان 10 درصد دچار خطا می‌شوند. این درحالی است که سروو با استفاده از عملکرد Buck\Boost ولتاژ خروجی را کاملا تحت کنترل دارند. تثبیت کننده‌های سروو را در زمان‌هایی که نیاز به دقت بالا برای ولتاژ خروجی است، استفاده می‌کنند.

تفاوت عمده میان استابلایزر سروو موتوری و تثبیت کننده‌های رله، همین دقت در عملکرد است. به همین جهت نیز استابلایزرهای سروو موتوری جایگزین بسیار عالی برای استابلایزرهای سنتی هستند. نکته بعدی در مورد استابلایزرهای سروو دارای هر دو سیستم تک فاز و سه فاز می‌باشد.

منبع

  • saman dini
  • ۰
  • ۰

یکی از آسیب‌های شایع زانو، پارگی مینیسک است. یک دیسک لاستیکی در زانو که به عنوان ضربه گیر عمل می‌کند و شکل C دارد را مینیسک می‌گویند. دو مینیسک در زانو قرار دارند که یکی در لبه داخلی و دیگری در لبه خارجی زانو واقع شده است.

وظیفه این بخش از زانو، حفظ پایداری با متعادل کردن وزن در امتداد زانو می‌باشد. مینیسک ممکن است دچار پارگی‌های متفاوتی شود و در بخش‌های مختلفی از زانو اتفاق بیافتد. با پاره شدن مینیسک، زانو توانایی عملکرد صحیح را نخواهد داشت.

برای درمان این عارضه باید به پزشک مراجعه کنید و در صورتی که این پارگی حاد نباشد و نیاز به جراحی نداشته باشد، می‌توانید از روش های درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحی که ما در این مقاله آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم برای بهبود کمک بگیرید. اما باید بدانید که بهترین روش درمان مینیسک زانو بدون جراحی، کمک گرفتن از فیزیوتراپی اندام پا می‌باشد.

دلایل پارگی مینیسک زانو

در ادامه می‌خواهیم به دلایلی بپردازیم که ممکن است در اثر این موارد شما به پارگی مینیسک زانو دچار شوید.

پارگی مینیسک بر اثر آسیب‌های ورزشی

در صورتی که ضربه‌ای به کنار یا جلو زانو شما وارد شود و موجب حرکت مفصل زانو به یک طرف بشود، احتمال پارگی مینیسک زانو زیاد خواهد بود. در برخی موارد ممکن است رباط صلیبی قدامی نیز دچار پارگی شود.

اگر زانو شما دچار چرخش بیش از حد به علت نیروی بسیار زیاد شود، پارگی مینیسک زانو اتفاق می‌افتد. بیشترین احتمال بروز این اتفاق در ورزش‌هایی مانند فوتبال و بسکتبال وجود دارد.

دیگر اتفاقی که می‌تواند موجب شود تا پارگی مینیسک در زانو شما اتفاق بیافتد، گام برداشتن و یا نشستن سریع بر روی یک سطح غیر هموار است. در این حالت فشار زیادی بر روی زانو شما وارد شده و می‌تواند موجب پارگی مینیسک زانو شما بشود. احتمال رخ داد این اتفاق در ورزش‌های صحرایی یا فوتبال زیاد است.

در صورتی که زانوی شما تحت یک نیروی غیر منتظره بیش از حد خم شود ممکن است به مفصل زانو آسیب زده و موجب پارگی مینیسک شود. به عنوان مثال در بازی بسکتبال در صورت برخورد پای بازیکنان به هم می‌تواند موجب این اتفاق شود.

علائم پارگی مینیسک زانو

علائم پارگی مینیسک زانو ممکن است در شرایط متفاوت، مختلف باشد. این علائم بستگی به سلامت کلی بدن فرد، محل پارگی مینیسک، شدت پارگی و مدت زمان سپری شده از پارگی مینیسک زانو دارد. اما به صورت کلی شما برخی علائم زیر را می‌توانید مشاهده کرده و متوجه شوید که ممکن است زانو شما دچار پارگی مینیسک شده باشد:

  1. در صورتی که شما دچار پارگی مینیسک شده باشید، در هنگام نشستن، دراز کردن پا و… ممکن است احساس درد داشته باشید و با تحمل وزن بدن بر روی زانو برای مدت زمان طولانی این درد بیشتر شود.
  2. از دیگر علائم پارگی مینیسک زانو می‌توان به حساسیت به لمس در امتداد خط مفصل زانو اشاره داشت.
  3. اگر مینیسک شما دچار پارگی شده باشد، احتمالا بعد از چند روز زانو متورم می‌شود.
  4. علائم دیگر پارگی مینیسک محدود شدن دامنه حرکت مفصل زانو فرد بیمار است.
  5. در صورتی که زانو شما قفل شود، صدا بدهد و صاف نشود می‌توان احتمال داد که پارگی مینیسک اتفاق افتاده است.

درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحی

محل پارگی مینیسک و شدت آن می‌تواند عوامل مهمی در تعیین مدت زمان بهبود آن باشد. به عنوان مثال در صورتی که پارگی در قسمت بیرونی مینیسک اتفاق بیافتد، به دلیل جریان خون بالا در بافت‌های این ناحیه، بهبود سریع‌تر اتفاق می‌افتد. ما در ادامه می‌خواهیم روش های درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحی را به شما معرفی کنیم:

استفاده از یخ

برای بهبود ورم و کاهش درد پس از پارگی مینیسک زانو می‌توانید بر روی آن کمپرس آب سرد یا یخ قرار دهید. برای این کار خوب است پا را بالاتر از سطح بدن قرار داده و کیسه یخ را بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. این کار را می‌توانید چهار بار در روز تکرار کنید تا پای شما بی حس شده و احساس آرامش کنید.

استراحت

در صورتی که در حین ورزش یا فعالیت خاصی دچار آسیب در مینیسک زانو شده‌اید، بهتر است برای مدتی آن ورزش را انجام نداده و به استراحت بپردازید. در برخی شرایط پزشک توصیه می‌کند که برای بهبود شرایط و استراحت دادن زانو، به هنگام راه رفتن از عصا استفاده کنید. در حالت کلی نیز بهتر است در زمان استراحت پای خود را بالاتر از قلبتان قرار دهید.

تزریق کورتون یکی از روش های درمان پارگی مینیسک

اگر درد زانو شما بهبود پیدا نمی‌کند و دائما احساس درد می‌کنید و زانو متورم شده، احتمالا پزشک به شما توصیه می‌کند که کورتون تزریق کنید. داروی کورتیکواستروئید باعث کاهش درد، ورم و التهاب خواهد شد. هرچند که پس از تزریق کورتیزون ۲ الی ۷ روز طول می‌کشد تا دارو در بدن شما اثر کرده و بهبود بیابید.

استفاده از قرص برای پارگی مینیسک زانو

همانطور که گفتیم یکی از علائم پارگی مینیسک زانو قفل شدن زانو در جای خود است که در این شرایط می‌توانید از قرص‌های مسکن استفاده کنید. ایبوپروفن و استامینوفن را می‌توانید بدون نسخه استفاده کرده و از درد و ورم جلوگیری نمایید. برخی قرص های دیگر که برای درمان پارگی مینیسک زانو استفاده می‌شوند عبارتند از:

  • استامینوفن
  • ایبوپروفن
  • ناپروکسن سدیم
  • آسپرین

تزریق پی آر پی برای درمان پارگی مینیسک زانو

این روش درمان پارگی مینیسک زانو می‌تواند بسیار موثر واقع شود. با انجام اینکار دسترسی پلاکت‌ها به محل آسیب مینیسک بیشتر شده و موجب می‌شود پروسه بهبودی سریع‌تر اتفاق بیافتد. این روش حتی می‌تواند جایگزین جراحی باشد. جراحی عوارضی مانند استئوآرتریت و یا همان ساییدگی زانو را به دنبال دارد اما شما می‌توانید با روش درمان پی آر پی از عوارض عمل جراحی پیشگیری نمایید.

فیزیوتراپی روش درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحی

فیزیوتراپی پیش از عمل جراحی و به عنوان اولین مرحله درمان پارگی مینیسک به کار گرفته می‌شود. انجام فیزیوتراپی برای تقویت عضله‌های حمایت کننده زانو می‌تواند به مدت ۴ الی ۶ هفته ادامه داشته باشد. این روش درمانی آهسته اما کارآمد است و می‌تواند محدوده حرکت را بازسازی نماید.

شما می‌توانید به مراکز فیزیوتراپی مراجعه کنید و با راهنمایی‌های فیزیوتراپ روند درمان را ادامه دهید و یا می‌توانید با قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی اقدام به پیگیری روند درمان در منزل کنید. هر دو روش می‌تواند برای پارگی مینیسک مفید و تاثیرگذار باشد.

منبع

  • saman dini
  • ۰
  • ۰

مشکلات استخوانی جزء آن دسته از بیماری‌هایی هستند که در طولانی مدت می‌تواند باعث مسائل زیادی شده و از طرفی این بیماری‌ها همیشه با دردهایی همراه هستند که بسیار اذیت کننده می‌باشد. یکی از موضوعاتی که این روزها تعداد زیادی از افراد با آن درگیر هستند، زانو درد می‌باشد. به خصوص زمانی که فرد در حال برخاستن یا نشستن می‌باشد این درد در ناحیه مفصل زانو می‌تواند بیشتر شود.

دلایل زیادی برای به وجود آمدن این درد وجود دارد و شما بعد از احساس چنین دردی باید حتما به پزشک مراجعه کنید تا او به صورت کاملا تخصصی شما را معاینه کرده و در رابطه با مشکلتان نظر بدهد. این درد ممکن است به دلیل وجود مشکلی جدی باشد و یا ممکن است علت دیگری داشته باشد که با تمرینات و ورزش‌های خاصی بهبود پیدا کند.

در حالت کلی تمرینات فیزیوتراپی در این دسته از بیماری‌ها خیلی مورد استفاده قرار می‌گیرند و شما می‌توانید با دستگاه های فیزیوتراپی خانگی به راحتی این تمرینات را در منزل انجام دهید و با توجه به آلودگی‌های موجود در درمانگاه‌ها به این مکان‌ها مراجعه نکنید. یکی دیگر از فواید انجام تمرینات در منزل می‌تواند به صرفه بودن قیمت دستگاه فیزیوتراپی خانگی نسبت به هزینه‌های فیزیوتراپی در مراکز درمانی باشد.

خب حالا سوالی که ممکن است برای هر فردی به وجود بیاید این است که دلیل وجود زانو درد هنگام نشستن یا برخاستن چیست و چرا در این شرایط این درد افزایش پیدا می‌کند. در این مطلب تصمیم داریم تا در رابطه با این موضوع صحبت کرده و دلایل زانو درد هنگام نشستن و برخاستن را برای شما توضیح دهیم.

علت زانو درد هنگام نشستن و برخاستن

در این قسمت شما را با شایع‌ترین دلایل برای به وجود آمدن درد در هنگام نشستن و برخاستن آشنا خواهیم کرد:

آرتروز زانو

آرتروز یکی از مشکلات جدی استخوانی است که به دلیل از بین رفتن غضروف بین استخوان‌ها به وجود می‌آید. می‌دانید که استخوان‌های مفاصل مختلف به صورت مستقیم روی هم قرار نگرفته و میان آن‌ها غضروف وجود دارد و اگر این قسمت از بین بروند باعث ساییدگی استخوان‌ها روی هم شده و به مرور مشکلات جدی به وجود خواهد آمد.

مفصل زانو نیز دقیقا همین حالت را داشته و علت زانو درد شما می‌توانید آرتروز زانو باشد. خیلی از افراد در همان ابتدا که دردی را در زانو احساس می‌کنند به آن اهمیت نمی‌دهند. معمولا این درد در ابتدا هنگام نشستن و برخاستن به وجود آمده و پس از مدت کوتاهی از بین می‌رود ولی اگر آن را جدی نگرفته و به پزشک مراجعه نکنید، در آینده به مشکل جدی‌ترین دچار خواهید شد.

ممکن است پس از مدتی دیگر این درد از بین نرود و به صورت دائمی و شدید آن را احساس کنید. از طرف دیگر با پیشرفت آرتروز زانو، این بیماری می‌تواند روی حرکت شما تاثیر گذاشته و آن را دچار اختلال نماید. در این شرایط اصولا پزشک چندین جلسه فیزیوتراپی اندام پا را برای شما تجویز می‌کند تا با تقویت عضلات پا از درد زانو کم کنید.

بورسیت کشکک زانو

یکی دیگر از دلایل شایع که می‌تواند درد زانوی شما هنگام نشستن و برخاستن را توجیه نماید، بورسیت کشکک زانو می‌باشد. قسمتی در استخوان زانو به نام بورس وجود دارد که کیسه‌ای پر از مایع بین استخوانی می‌باشد. این کیسه وظیفه خیلی مهمی دارد. در واقع بورس از زانوی شما هنگام ضربه محافظت کرده و باعث می‌شود در این شرایط مشکلی برای آن به وجود نیاید.

اگر بورس ملتهب شود، اططلاحا به بیماری بورسیت کشکک زانو دچار شده‌اید. این بیماری می‌تواند دردهایی را در ناحیه زانو و هنگام نشستن و برخاستن به وجود بیاورد. اگر ضربه‌ای شدید به زانوی شما وارد شده یا حرکات مکرر و تکراری با آن انجام می‌دهید، باید نسبت به بورسیت کشکک زانو مشکوک شده و حتما به پزشک مراجعه کنید تا قبل از اینکه بیماری به اندازه‌ای که غیر قابل جبران باشد رشد نماید، از آن جلوگیری کند.

غضروف مینیسک

بیماری بعدی که قصد داریم به شما معرفی کنیم و ممکن است دلیل زانو درد شما باشد، بیماری غضروف مینیسک است. در کنار زانوی شما و دقیقا بین استخوان‌های بالا و پایین ران پا، دو غضروف حلقه‌ای وجود دارد که به آن غضروف مینیسک گفته می‌شود. این غضروف‌ها نقش فنر را بازی می‌کنند و به همین شکل سطح بین استخوانی را افزایش داده و از طرف دیگر باعث کاهش اصطکاکی می‌شود که بین استخوان‌ها وجود دارد. به این شکل به راحتی می‌تواند از ضربه به زانو جلوگیری نماید.

اگر غضروف مینیسک بدن شما سالم باشد، زانو به روان‌ترین حالت ممکن حرکت کرده و هیچ مشکلی نخواهد داشت. حالا اگر به هر دلیلی غضروف مینیسک پاره شود، درد در زانوی شما هنگام نشستن و برخاستن به وجود خواهد آمد و ممکن است شما درد خیلی زیادی را تحمل کرده و در کنار آن به راحتی نتوانید زانوی خود را حرکت دهید.

مشکلات ناشی از بیماری غضروف مینیسک و پارگی آن کم نیست و به همین دلیل اگر احساس دردی در زانوی خود دارید در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید تا از مشکلات جدی‌تر، جوگیری نمایید.

بیماری سندروم درد پاتلوفمورال

اگر شما ورزشکار هستید و دردی را در ناحیه زانوی خود احساس می‌کنید باید به سندروم درد پاتلوفمورال مشکوک شوید. این بیماری به نام بیماری زانوی دونده یا جامپر نیز بین پزشکان معروف است چرا که بیشتر افرادی که به آن دچار می‌شوند، ورزشکارانی هستند که بیشتر به زانوی خود فشار می‌آورند. البته باید به این نکته نیز اشاره کنیم که بیماری سندروم درد پاتلوفمورال فقط مخصوص ورزشکاران نبوده و افراد دیگر نیز می‌توانند به آن دچار شوند.

اگر به این بیماری دچار شده باشید، هنگام بالا و پایین رفتن از پله، نشستن و برخاستن، روی زانو نشستن و سایر کارهایی که در طول روز انجام می‌دهید می‌توانید درد نسبتا شدیدی را در ناحیه جلویی کشکک زانوی خود احساس کنید.

دلایل زیادی برای به وجود آمدن این بیماری وجود دارد ولی مهم‌ترین دلیل آن فشار بیش از اندازه به ناحیه زانوی شما می‌باشد و در صورتی که بعد از احساس درد این فشار را ادامه دهید، ممکن است به مشکلات بسیار بیشتری دچار شوید.

نتیجه گیری

در این مطلب در رابطه با علت زانو درد هنگام نشستن و برخاستن صحبت کردیم و بیماری‌هایی را نام بردیم که می‌توانند این درد را به وجود آورند. در آخر باید روی این نکته تاکید کنیم که شما بعد از احساس درد در زانوی خود باید به پزشک مراجعه کرده و دلیل اصلی را جویا شوید تا با استفاده از روش درمانی مناسب، به سلامتی خود دست پیدا کنید.

منبع

  • saman dini
  • ۰
  • ۰

دستان ما یکی از اندام ضروری در بدن هستند که بدون آن‌ها قطعا نمی‌توانیم کارهای خود را به درستی انجام دهیم. بیماری‌های استخوانی زیادی وجود دارند که به دستان مربوط شده و باعث ایجاد درد یا لرزش در دستان ما می‌شوند و به همین دلیل باید به علائم مختلفی که ممکن است داشته باشیم دقت کنیم و به سلامتی خود بی‌توجه نباشیم.

لرزش دست هنگام نوشتن یکی از مشکلات استخوانی در اندام دست است که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و به همین دلیل با دیدن این مشکل باید به پزشک مراجعه کنیم تا به صورت کامل معاینه کرده و بهترین راه درمان را ارائه نماید. معمولا استفاده از تمرینات فیزیوتراپی یکی از روش‌های درمانی است که می‌تواند سلامتی افراد مختلف را به او برگرداند.

اگر پزشک شما برای درمان این بیماری استفاده از تمرینات فیزیوتراپی را تجویز کرد حتما در رابطه با مشخصات دستگاه مورد نظر از او بپرسید چرا که قیمت دستگاه فیزیوتراپی به این ویژگی‌ها بستگی داشته و شما باید برای آن آمادگی داشته باشید. موضوعی که در این مطلب تصمیم داریم تا در رابطه با آن صحبت کنیم، دلایلی است که باعث لرزش دست شما هنگام نوشتن می‌شوند. با ما همراه باشید.

انواع لرزش دست

قبل از اینکه بخواهیم علت لرزش دست هنگام نوشتن را بیان کنیم، بهتر است کمی بیشتر با لرزش دست آشنا شوید. در حالت کلی لرزش دست به دو دسته تقسیم می‌شود:

لرزش در حال استراحت (Resting Tremor)

این نوع از لرزش زمانی رخ خواهد داد که شما کاری با دستان خود انجام نمی‌دهید. زمانی که هیچ استفاده‌ای از ماهیچه‌های دستان خود نداشته و آن‌ها را در حالت استراحت قرار دادید، ممکن است لرزشی را در آن‌ها احساس کنید که جزء Resting Tremor می‌باشد.

این لرزش ممکن است در یکی از دستان شما یا هر دوی آن‌ها به وجود بیاید ولی باید این را بدانید که معمولا دلیل این موضوع، استرس و اضطراب است. حتما برای شما هم پیش آمده که در شرایطی حساس قرار داشتید و دستانتان به صورت ناخودآگاه شروع به لرزیدن کند. این لرزش معمولا دائمی نبوده و بعد از برطرف شدن احساس اضطراب، از بین خواهد رفت ولی اگر لرزش ثابت دست شما به دلیل اضطراب نبود، حتما باید به پزشک مراجعه نمایید تا بتوانید علت دقیق آن را متوجه شوید و در نهایت برای درمان اقدام نمایید. در این شرایط عموما پزشک تجویز می‌کند که در مراکز معتبر درمانی به انجام تمرینات فیزیوتراپی اندام دست اقدام کنید.

لرزش در حال فعالیت (Action Tremor)

دسته دوم لرزش دست به زمانی ارتباط دارد که شما در حال انجام فعالیت هستید و در حین انجام کار، دستانتان می‌لرزد. لرزش دست هنگام نوشتن جزء این دسته قرار می‌گیرد. البته این تنها موقعی نیست که ممکن است دستان شما شروع به لرزش کند و برای مثال ممکن است زمانی که قصد دارید وسیله‌ای را بردارید نیز این اتفاق بیوفتد. ضعف ماهیچه‌ها یکی از دلایل رایج برای این دسته از لرزش‌ها می‌باشد.

در آخر باید این را اضافه کنیم که دسته بندی لرزش دست به صورت تخصصی، به ۲۰ دسته مختلف تقسیم می‌شود که ما در این مطلب دو دسته مهم و اصلی را بیان نمودیم. ۲۰ دسته‌ای که از آن نام بردیم بسیار تخصصی بوده و حالات مختلف لرزش را مورد بررسی قرار می‌دهد.

علت لرزش دست هنگام نوشتن

در ادامه تصمیم داریم تا شما را با مهم‌ترین دلایل لرزش دست هنگام نوشتن آشنا کنیم:

بیماری پارکینسون (Parkinson’s Disease)

بیماری پارکینسون یکی از بیماری‌هایی است که در آن قسمتی از سلول‌های مغزی که ماده سیاه نام دارند، از بین رفته و باعث ایجاد اختلالاتی در بدن بیمار می‌شوند. لرزش دست یکی از مشکلاتی است که در بیماران مبتلا به پارکینسون به وجود می‌آید و می‌تواند آن‌ها اذیت کند. دلیل این لرزش این است که مسئول نورون‌های تولیدکننده دوپامین با وجود این بیماری از کار می‌افتد. این همان بخشی است که لرزش را در کل بدن کنترل می‌نماید.

باید این را بگوییم که برای برخی از بیماران مبتلا به پارکینسون لرزش در هر دو حالت ثابت و در حال حرکت پیش می‌آید و این نشان از پیشرفت بیماری دارد. به همین دلیل همیشه روی مراجعه به موقع به پزشک تاکید شده است.

بیماری ام اس MS (Multiple sclerosis)

یکی دیگر از دلایل لرزش دست هنگام نوشتن می‌تواند بیماری ام اس باشد. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به غلاف میلین سلول‌های مغز و نخاع آسیب می‌رساند و این بخش را تخریب می‌نماید. اگر سلول‌های سیستم عصبی مرکزی بیماری که به ام اس دچار است، مورد حمله قرار بگیرند، این بیمار به لرزش دست هنگام نوشتن دچار می‌شود.

سکته مغزی

یکی از دلایل شایع که باعث ایجاد لرزش در دست هنگام نوشتن می‌شود، سکته مغزی می‌باشد. می‌دانید که در این بیماری، مغز فرد مورد حمله قرار خواهد گرفت و مشکلات زیادی را برای او به وجود می‌آورد. لرزش دست هنگام نوشتن یکی از مشکلاتی است که سکته مغزی می‌تواند به وجود بیاورد.

موضوعی که باید به آن اشاره کنیم این است که بسته به اینکه در سکته مغزی کدام قسمت از مغز بیمار مورد حمله قرار بگیرد، ممکن است به انواع لرزش دست دچار شود. یعنی در شرایطی ممکن است به دسته اول در انواع لرزش دست نیز دچار شده و این مشکل را در هنگام استراحت دست نیز احساس نماید.

سکته مغزی معمولا با فیزیوتراپی اندام سر و گردن قابل درمان است. (البته این برای شرایطی است که سکته مغزی بسیار شدید نبوده و به صورت کلی بیمار را از پا در نیاورده باشد.) اگر لرزش دستان شما بعد از سکته مغزی به وجود آمده می‌توانید امیدوار باشید که با استفاده از تمرینات فیزیوتراپی به بهبودی دست پیدا کنید.

مصرف برخی داروها نیز می‌توانید این عارضه را داشته باشد

داروهایی نیز وجود دارند که عارضه استفاده از آن‌ها لرزش دست هنگام نوشتن می‌باشد. داروهای ضد افسردگی، برخی از داروهای آسم، کافئین، آنتی بیوتیک‌های مخصوص، داروهای ضد تشنج، داروهای سرطان، آمفاتین، سالبوتامول، کورتیکواستروئید و … می‌توانند این مشکل را به وجود آورند.

باید اینجا این نکته را بگوییم که به هیچ عنوان نباید هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف کنید چرا که ممکن است به چنین عوارضی دچار شوید. در حالت کلی تمامی اقدامات در حوزه پزشکی باید حتما با مشورت یک پزشک متخصص انجام شود. در غیر این ممکن است مصرف یک آنتی بیوتیک ساده شما را به لرزش دست دچار کند.

منبع

  • saman dini
  • ۰
  • ۰

در این مقاله تصمیم داریم در رابطه با درمان فیزیوتراپی انگشت ماشه ای صحبت نماییم و شما را با این بیماری استخوانی آشنا نماییم.

مشکلات استخوانی زیادی در بدن وجود دارد که هر کدام از آن‌ها می‌توانند درد زیاد و مسائل زیادی را برای بیمار به وجود آورند. نکته‌ای که در این دسته از بیماری‌ها وجود دارد این است که علائم اولیه آن‌ها به صورتی است که بیمار متوجه مشکلی که در حال رخ دادن است نخواهد شد چرا که ممکن است دردهای ابتدایی را با دردهای معمولی اشتباه بگیرند و این است که دنبال درمان نرفته و اجازه می‌دهند تا بیماری به حدی پیشرفت کند که دیگر روش‌های درمان ابتدایی جوابی برای آن ندارد.

یکی از این بیماری‌ها، بیماری انگشت ماشه ای می‌باشد. این یک عارضه استخوانی در انگشت دستان است که اگر درمان آن را جدی نگرفته و دیر اقدام کنید، ممکن است دیگر نتوانید از دستان خود استفاده نمایید. این درحالی است که اگر درمان خود را جدی گرفته و به موقع به پزشک مراجعه نمایید، می‌توانید با استفاده از تمرینات فیزیوتراپی اندام دست یا حتی مصرف دارو آن را درمان کنید.

به این دقت کنید که قیمت دستگاه فیزیوتراپی به ویژگی‌های آن بستگی داشته و این ویژگی‌ها به پیشرفت بیماری شما بستگی دارد که آن را پزشک متخصص تعیین می‌نماید. به همین دلیل باید قبل از هر اقدامی در رابطه با این موضوع با پزشک خود مشورت نمایید.

در این مقاله تصمیم داریم در رابطه با درمان فیزیوتراپی انگشت ماشه ای صحبت نماییم و شما را با این بیماری استخوانی آشنا نماییم.

بیماری انگشت ماشه ای چیست؟

نام دیگر بیماری انگشت ماشه ای، تریگر فینگر می‌باشد. این یک بیماری استخوانی است که بیمار هنگام خم و راست کردن انگشتان دست درد و مشکلاتی را احساس می‌کند. به دلیل ایجاد التهاب در تاندون‌های خم کننده انگشت، ممکن است علاوه بر درد در هنگام خم کردن آن‌ها، انگشتان شما قفل کنند و به راحتی راست نشوند. طبیعتا این خیلی غیر طبیعی است که نتوانید به راحتی انگشتان خود را خم و راست نمایید ولی مشکلی که در ابتدای این بیماری وجود دارد این است که شاید گرفتگی تاندون‌های دست را با گرفتگی عادی دست اشتباه بگیرند و تا زمانی که این قفل شدن به حدی برسد که دیگر نتوانند کارهای روزمره را انجام دهند، هیچ اقدامی برای درمان انجام نخواهند داد.

در حالت عادی و زمانی که شما به این بیماری دچار نشده باشید، تاندون‌های انگشت به آرامی بالا و پایین می‌روند و در این حین به انگشت‌ها کمک می‌کنند تا بدون هیچ مشکلی جا به جا شده و حرکت کنند. ولی زمانی که به این بیماری دچار می‌شوید، یک گره یا حالت ضخیم شدگی در تاندون‌های دست به وجود می‌آید که از حرکت درست در انگشتان جلوگیری می‌کند و حالت قفل شدگی را به وجود می‌آورند.

چرا بیماری انگشت ماشه ای به وجود می‌آید؟

دلایل زیادی وجود دارد که باعث ایجاد بیماری انگشت ماشه ای می‌شود و می‌تواند شما را به این مشکل دچار نماید. در حالت طبیعی زمانی که سن افراد بالا می‌رود، به دلیل حرکات مکرری که در طول عمر خود با انگشتانشان انجام می‌دهند، ممکن است به این بیماری دچار شوند.

در کنار آن اگر فرد به بیماری‌های دارای عارضه‌های التهابی مانند آرتروز، نقرس یا دیابت دچار باشد، زمنیه درگیری با مشکل انگشت ماشه ای را نیز داشته و این باعث می‌شود که مشکلاتی را در انگشتان دست نیز احساس کند.

اگر شما حرکات تکراری مانند خم کردن یا گرفتن چیزی با انگشت را زیاد انجام می‌دهید نیز ممکن است به انگشت ماشه ای دچار شوید و حالت گره در تاندون‌های دستتان به وجود بیاید. به این نکته دقت کنید که زمانی ماشه‌ای شدن انگشتان شما اتفاق می‌افتد که در هنگام حرکت انگشتان و باز و بسته شدن تاندون‌ها، گره آن‌ها به لبه غلاف گیر می‌کنند. این مشکل تا زمانی ادامه پیدا خواهد کرد که گره به زیر رباط برگردد و شما برای این کار می‌توانید به انگشت خود فشار وارد کنید.

علائم بیماری انگشت ماشه ای

تا اینجا در رابطه با این بیماری به صورت کامل توضیح دادیم و علائم بارز آن را نیز بیان کردیم. در حالت کلی اگر در پایین انگشت یا شست دست خود احساس درد داشته باشید باید به این بیماری مشکوک شوید.

یکی دیگر از عائم آن این است که در اطراف انتهای انگشت و جایی که نزدیک به کف دست باشد، برآمدگی به وجود آمده باشد. اینکه در هنگام خم و راست کردن انگشتان احساس درد داشته باشید یا انگشتان شما قفل شوند نیز از علائم بارز آن می‌باشند.

در این بیماری انگشتان دستان شما که درگیر انگشت ماشه ای می‌شوند، متورم شده و ملتهب می‌شوند و علاوه بر آن هنگام حرکت دادن آن‌ها می‌توانید صداهایی را بشنوید که ممکن است به استخوان انگشتان شما ارتباط داشته باشد.

در آخرین مرحله این بیماری ممکن است به حالی برسید که انگشتان دست شما دیگر به صورت معمولی صاف نشوند و شما مجبور باشید با دست دیگر خود آن را صاف نمایید.

درمان بیماری انگشت ماشه ای

حالا که با علائم این بیماری آشنا شدید بهتر است این نکته را نیز بدانید که با دیدن هر کدام از این علائم باید به سرعت به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا بیماری به حدی پیشرفت نکند که به مرحله آخر این بیماری رسیده و دیگر کنترلی روی دستان خود نداشته باشید.

زمانی که به پزشک مراجعه می‌کنید روش‌های مختلفی را برای درمان شما پیشنهاد می‌کند که این به پیشرفت بیماری شما بستگی دارد. اگر هنوز در ابتدای راه باشید و با بیماری انگشت ماشه ای زیاد درگیر نشده باشید، ممکن است تنها به شما پرهیز را پیشنهاد نماید و تا چند هفته انجام هر حرکتی که باعث ایجاد این دردها می‌شود را منع نماید. با این کار به تاندون دستان شما استراحت می‌دهد تا بتوانند به حالت اولیه خود برگردند.

قرار دادن کمپرس آب یخ برای کم کردن التهاب و استفاده از کمپرس آب گرم برای کم کردن درد نیز پیشنهاد می‌شود.

درمان فیزیوتراپی انگشت ماشه ای

بهترین روشی که برای درمان انگشت ماشه ای پیشنهاد می‌شود فیزیوتراپی می‌باشد. در این روش پزشک شما با توجه به میزان مشکلی که دارید به فیزیوتراپیست می‌گوید که باید از چه تمریناتی استفده نماید. این تمرینات به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید انگشتان خود را حرکت دهید و هم‌چنین زمانی را برای بهبود به تاندون‌های دست شما می‌دهد.

منبع

  • saman dini
  • ۰
  • ۰

در صورتی که از دستگاه های الکترونیکی گران قیمت و حساس استفاده می‌کنید، احتمالا با استابلایزر و یو پی اس آشنایی دارید. نوسانات ولتاژ برق شهری می‌تواند به شدت برای این دستگاه‌ها آسیب زننده باشند. به همین منظور نیز برای جلوگیری از وارد آمدن آسیب به این تجهیزات گران قیمت الکترونیکی بهتر است مراتب حفاظت را به صورت کامل اجرا کنید. در این مقاله می‌خواهیم تفاوت استابلایزر و یو پی اس را برای شما به صورت کامل شرح دهیم.

باید بدانید که UPS و استابلایزر یکی نیستند. یو پی اس می‌توانند تا حدودی از نوسانات ولتاژ جلوگیری کند. اما وظیفه اصلی UPS این است که در زمان قطع شدن برق به شما چند ثانیه تا چند دقیقه فرصت می‌دهد تا بتوانید در این فاصله تجهیزات خود را خاموش کنید. این در حالی است که خرید استابلایزر به منظور داشتن یک منبع تغذیه ثابت در هنگام نوسانات ولتاژ است.

خیلی از افراد خیال می‌کنند این دو تجهیزات یک کار را انجام داده و عملکرد مشابهی دارند. به همین دلیل است که نمی‌توانند تصمیم بگیرند کدام یک از آن‌ها مناسب‌تر است. ما به شما کمک می‌کنیم تا با درک تفاوت آن‌ها بتوانید راحتتر انتخاب کرده و گزینه مناسب خود را خریداری نمایید.

 

 

استابلایزر چیست؟

استابلایزر یا تثبیت کننده ولتاژ به این منظور طراحی و ساخته می‌شود که ولتاژ خروجی از منبع را بتوانید ثابت نگه دارید تا نوسانات ولتاژ به تجهیزات شما آسیب وارد نکنند. هر دستگاه الکترونیکی به یک ولتاژ عملیاتی احتیاج دارد که برای انجام عملکرد بهینه باید در دسترس داشته باشد.

این در حالی است که ولتاژ عموما در حال نوسان و تغییر است. هرچند که تغییر ولتاژ می‌تواند وابسته به موقعیت مکانی شما متغییر باشد. برخی مناطق نوسانات بیشتری را تجربه می‌کنند و برخی کمتر. اما تغییرات یک امر رایج بوده و قابل اجتناب نیست.

ولتاژ بالا و در واقع زمانی که سطح ایمنی، یعنی ولتاژ عملیاتی، تجهیزات شما بالاتر برود موجب می‌شود تا آسیب های جدی به تجهیزات شما وارد آید. این افزایش ولتاژ در برخی موارد با گرم شدن و ذوب شدن بخش های ضعیف تر دستگاه ها مانند سیم ها همراه خواهد بود.

حتی در شرایطی که دستگاه شما بتواند در کوتاه مدت افزایش ولتاژ را دوام بیاورد، اما باید در جریان باشید که این امر کاهش عمر دستگاه شما را در پی خواهد داشت و این اثر بلند مدت نوسانات است.

باید بدانید که ولتاژ کم هم مانند ولتاژ بالا می‌تواند آسیب زا باشد و کارایی دستگاه شما را کاهش دهد. ولتاژ پایین نیز موجب کاهش عمر دستگاه الکترونیکی شما خواهد شد.

به همین دلیل نیز شما به یک تثبیت کننده ولتاژ یا استابلایزر احتیاج دارید. استابلایزر ولتاژ ورودی را ثابت می‌کند. کار این دستگاه این است که در صورت کم شدن ولتاژ از منبع برق، میزان ولتاژ را افزایش داده و به دستگاه الکترونیکی شما برساند و در صورت زیاد شدن ولتاژ، از آن کاسته و در دسترس دستگاه الکترونیکی شما قرار دهد.

به این صورت است که استابلایزر از آسیب رسیدن به تجهیزات الکترونیکی شما پیشگیری خواهد کرد.

 

 

یو پی اس (UPS) چیست؟

وسیله‌ای که برق را به صورت مداوم تامین می‌کند. در زمانی که برق قطع شده و خاموشی اتفاق می‌افتد، UPS شروع به کار می‌کند و با استفاده از باطری‌های خود برق دستگاه شما را فراهم می‌کند.

این در حالی است که از یو پی اس نمی‌توانید انتظار داشته باشید تا برق کافی برای عملکرد تجهیزات شما در زمان قطعی برق را تامین کند. در واقع این دستگاه یک منبع موقت است و به شما تنها به اندازه خاموش کردن تجهیزاتتان فرصت می‌دهد.

این ویژگی در زمانی که شما اطلاعات ذخیره شده بر روی هارد دارید می‌تواند بسیار کارآمد باشد. به این صورت شما اطلاعات ذخیره نشده را در فاصله عملکرد یو پی اس می‌توایند ذخیره کنید و پس از آن دستگاه را خاموش نمایید.

از دیگر فواید استفاده از یو پی اس این است که قطعی برق ناگهانی موجب بروز آسیب به تجهیزات الکترونیکی شما نخواهد شد. این دستگاه تا حدودی نیز می‌تواند از نوسان ولتاژ جلوگیری کند

 

 

تفاوت استابلایزر و یو پی اس (UPS)

همانطور که در بالا توضیح دادیم، یو پی اس وظیفه تثبیت ولتاژ را بر عهده ندارد و کاربرد آن بیشتر مربوط به زمانی است که قطعی برق اتفاق می‌افتد. به عبارتی به شما فرصت خاموش کردن تجهیزاتتان را می‌دهد. اما استابلایزر برای جلوگیری از نوسانات ولتاژ طراحی شده و این مهم ترین تفاوت این دو وسیله حفاظتی است.

 

 

تثبیت کننده ولتاژ بخریم یا UPS؟

شاید تصور کنید که خرید یو پی اس می‌تواند یک تیر و دو نشان باشد. اما باید توجه داشته باشید که یو پی اس متوسط نمی‌تواند تثبیت ولتاژ را به صورتی که استابلایزر انجام می‌دهد، انجام دهد. تثبیت کننده ولتاژ دقیق تر و تخصصی تر این اقدام را انجام خواهد داد.

اما در صورتی که بخواهید یک یو پی اس بخرید که به جای استابلایزر نیز عمل کند، مجبورید که یو پی اس بسیار بزرگی بخرید که قیمت آن نیز بسیار بیشتر خواهد شد. به همین سبب در صورتی که نگرانی اصلی شما نوسان ولتاژ باشد، قطعا انتخاب استابلایزر گزینه بهتری است.

خرید تثبیت کننده ولتاژ آن زمانی مناسب است که شبکه برق ناپایداری داشته باشید و خرید یو پی اس زمانی پیشنهاد می‌شود که نگران اختلال در منبع تغذیه باشید.

به عبارت دیگر استابلایزر خود برای فعالیت نیاز به برق دارد. این درحالی است که یو پی اس می‌تواند برای مدت کوتاهی بدون برق دستگاه شما را روشن نگه دارد.

به عنوان مثال اگر بخواهید در زمان قطعی برق لپ تاپ شما همچنان فعالیت داشته باشد و به صورت لحظه‌ای خاموش نشود، استابلایزر نمی‌تواند به کار شما بیاید و شما به یو پی اس احتیاج دارید.

سخن پایانی

دانستیم که مهم ترین تفاوت استابلایزر و یو پی اس این است که استابلایزر تنها در زمانی که برق باشد، موجب تثبیت ولتاژ می‌شود؛ اما یو پی اس در صورت قطعی برق تا مدت کوتاهی به شما فرصت استفاده از دستگاه الکترونیکی‌تان را می‌دهد و همچنین تا حدودی از نوسانات برق جلوگیری می‌نماید.

  • saman dini
  • ۰
  • ۰

این روزها استفاده از سایت و داشتن فروشگاه مجازی یکی از بهترین راه کارها برای افزایش درآمد بوده و مدیران کسب و کارهای مختلف از امکانات طراحی سایت در مشهد استفاده می‌کنند تا بتوانند پیشرفت کنند.

همه ما می‌دانیم که تعداد افرادی که در اینترنت به فعالیت مشغول هستند، بسیار زیاد بوده و هر فردی در طول روز خود شاید به جرئت بتوان گفت 60 درصد از زمانش را در این فضا می‌گذراند و این باعث می‌شود که مشتریان و کاربران کسب و کارهای مختلف نیز در این فضا وجود داشته باشند و مدیران وب سایت‌ها بتوانند از این شرایط استفاده کنند.

موضوعی که در این مطلب تصمیم داریم تا در رابطه با آن صحبت کنیم، امنیت وب سایت می‌باشد. تمامی افرادی که مغازه‌ای در سطح شهر دارند، برای اینکه از دزدی جلوگیری کنند از ابزارهای مختلفی مانند قفل، دزدگیر و … استفاده می‌کنند تا امنیت مغازه را در ساعاتی که حضور ندارند افزایش دهند. البته لازم به ذکر است که این روزها حتی باید در هنگامی که در مغازه حضور دارند نیز از این ابزارها استفاده کنند تا مطمئن شوند هنگام شلوغی مغازه، هیچ اتفاقی نخواهند افتاد.

در فضای مجازی نیز همین شرایط وجو دارد و شما باید به فکر محافظت از سایت خود باشید. شاید با خود بگویید که در سایت چه چیزی وجود دارد که باید از آن محافظت نمایید؟ باید به شما بگوییم که این روزها افراد سودجو با هک اطلاعات افراد از آن‌ها سو استفاده کرده و به نتایجی که می‌خواهند دست پیدا خواهند کرد. در فضای مجازی نیز باید به فکر قفل و دزدگیر سایت خود باشید تا از هک شدن آن جلوگیری نمایید.

حالا سوالی که پیش می‌آید این است که چگونه باید از این اتفاق ناگوار جلوگیری کنیم؟ اگر در این مطلب تا انتها با ما باشید مطمئن باشید که بهترین راه کارها را یاد گرفته و می‌توانید با استفاده از آن‌ها بهترین امنیت را برای سایت و کاربران خود به وجود آورید.

آموزش ترفندهای جلوگیری از هک وب سایت

در دنیایی که همه افراد بیشتر کارهای خود را در اینترنت انجام می‌دهند، حفاظت از اطلاعات کاری مهم و ضروری می‌باشد. خصوصا که اطلاعات حساب کاربران نیز در این فضا تبادل شده و حتی رمز حساب‌های بانکی نیز وارد می‌شوند.

البته باید به این نکته نیز اشاره کنیم که پلیس فتا نیز راه کارهایی را برای افزایش امنیت در نظر گرفته است ولی این موضوع مربوط به سایت شماست که بخواهید با افزایش امنیت آن، هم از اطلاعات خود محافظت نمایید و هم خیال کاربران وب سایت خود را راحت کنید تا بتوانند به راحتی خدمات و محصولات شما را به صورت اینترنتی خریداری کرده و آن‌ها را تحول بگیرند.

می‌دانید که یکی از موضوعات مهم در خدمات سئو در مشهد این است که کاربران از سایت شما رضایت داشته باشند و با احساسی مثبت از آن خارج شوند. در حالت کلی تجربه کاربری برای گوگل خیلی مهم است و اگر شما سایتی امن نداشته باشد مطمئن باشید که نمی‌توانید رتبه خوبی را در نتایج به دست آورید. در ادامه این ترفندها را به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید با استفاده از آن‌ها به نتیجه دلخواه خود برسید.

images 1669195255 - معرفی 10 ترفند برای جلوگیری از هک وب سایت

استفاده از پروتکل امنیتی HTTPSt

این روزها همه افراد می‌دانند که داشتن پروتکل امنیتی HTTPS به نشانه امنیت بالای سایت می‌باشد و اگر سایتی از این پروتکل استفاده نکند، در بیشتر مواقع مورد توجه کاربران قرار نگرفته و نرخ کلیک آن کاهش پیدا می‌کند.

حالا اگر شما سایتی فروشگاهی داشته باشید، استفاده از این روش امنیتی بسیار پراهمیت‌تر از سایت‌های دیگر خود را نشان می‌دهد. در رابطه با پروتکل امنیتی HTTPS باید این را بگوییم که این روشی برای رمز گذاری اطلاعات است. زمانی که کاربر سایت را باز کرده و اطلاعاتی را در آن وارد می‌کند، در واقع آن‌ها را برای سرور فرستاده و در نهایت پاسخ مورد نظرش را دریافت می‌نماید. هکرها می‌توانند این اطلاعات را در میان راه هک کرده و از آن‌ها استفاده نمایند.

حالا اگر رمز بانکی یا اطلاعات مهم‌تری این بین وجود داشته باشد، می‌توانند از آن‌ها سو استفاده کنند. کاری که پروتکل امنیتی HTTPS انجام می‌دهد این است که اطلاعات وارد شده را قبل از ارسال رمز نگاری کرده و حتی اگر هکر بتواند به آن‌ها دسترسی پیدا کند، نمی‌تواند از آن‌ها استفاده نماید.

پروتکل امنیتی HTTPS انواع مختلفی دارد که معمولا برای سایت‌های شرکتی ساده از نوع رایگان آن استفاده کرده و در سایت‌های فروشگاهی که دارای درگاه پرداخت هستند، نوع غیر رایگان و پیشرفته را انتخاب می‌کنند.

استفاده از افزونه‌های امنیتی

تعداد زیادی از سایت‌ها در سطح اینترنت وجود دارند که با استفاده از سیستم‌های مدیریت محتوا مانند جوملا و وردپرس طراحی شده و مورد استفاده قرار می‌گیرند. این نوع از سایت‌ها با داشتن امکانات و مزایای زیاد، یک عیب غیر قابل انکار دارند. امنیت موجود در سایت‌های وردپرسی پایین است و شما برای اینکه این امنیت را افزایش دهید باید فعالیت‌های مختلفی را انجام دهید.

اگر با فردی متخصص در این زمینه مشورت کنید با توجه به پروژه‌ای که در دست دارید تمامی این نکات را برای شما بیان کرده و بهترین راه را پیش پای شما خواهد گذاشت. یکی از بهترین راه‌ها استفاده از افزونه‌های امنیتی است که می‌توانید با نصب آن‌ها امنیت سایت وردپرسی خود را با هر روشی افزایش دهید.

یکی دیگر از روش‌های جلوگیری از هک وب سایت وردپرسی این است که آدرس صفحه ورود به ادمین را تغییر دهید. دیگر این روزها همه افراد با این آدرس آشنایی دارند و ممکن است هکرهای حرفه‌ای بتوانند نام کاربری و رمز عبور شما را پیدا کرده و وارد سایت شوند تا در آن خرابکاری نمایند. اگر شما آدرس ورود به این صفحه را تغییر دهید احتمال چنین مشکلی بسیار کم خواهد شد.

نتیجه گیری

در این مطلب اطلاعات کاملی در رابطه با روش‌های جلوگیری از هک وب سایت به شما ارائه کردیم و در رابطه با امنیت سایت توضیح دادیم. در نهایت باید این توصیه را به شما انجام دهیم که بهتر است پروژه خود را به فردی متخصص دهید تا بتواند تمامی نکات امنیتی را رعایت کرده و از این بابت خیال شما و تمامی کاربران وب سایتتان را راحت نماید.

  • saman dini
  • ۰
  • ۰

آیا تا به حال به این فکر کردید که چگونه می‌توانید از بستر بزرگ و گسترده اینترنت استفاده نمایید و تعداد مشتریان و یا کاربران خدمات خود را افزایش دهید؟

 همه ما در این دنیا به کاری مشغول هستیم تا با استفاده از حقوق و مزایای آن به خوبی زندگی کرده و پیشرفت نماییم. به نظر شما اگر فردی صاحب یک فروشگاه لباس فروشی باشد با استفاده از چه روشی می‌تواند بازدهی کار خود را بالا برده و فروشش را افزایش دهد؟ راه پیشرفت برای چنین کسب و کارهایی چه چیزی است؟

آشنایی با ssl

این روزها صاحبین کسب و کارها می‌توانند با استفاده از خدمات طراحی سایت در مشهد پیشرفت کرده و مشتریان بیشتری به دست آورند. حالا شاید بپرسید چطور این پیشرفت با داشتن سایت به وجود می‌آید؟ تعداد زیادی کاربر در فضای اینترنت وجود دارند که برای کارهای روزانه و خریدهای خود وارد گوگل شده و بعد از سرچ موضوع مورد نظر خود به خرید اینترنتی مشغول می‌شوند. حالا در این شرایط اگر فروشگاه شما در اینترنت سایت داشته باشد، نمی‌تواند به درآمد بیشتری دست پیدا کند؟ طبیعی است که می‌تواند.

این روزها به قدری زندگی همه ما به اینترنت گره خورده است که مطمئن باشید اگر از ورود به چنین فضایی خود داری کنید، مشتریان زیادی را از دست خواهید داد چرا که مشتری سراغ سایت دیگری رفته و با فروشگاه شما آشنا نمی‌شود.

حالا که با این موضوع آشنا شدید تصمیم داریم تا موضوعی مهم را در این حوزه به شما معرفی نماییم تا در سایت خود با رعایت آن به جایگاه بهتری در گوگل و پیش کاربران دست پیدا کنید. این موضوع پروتکل امنیتی ssl می‌باشد. سایت شما نیز مانند فروشگاه فیزیکی که در سطح شهر دارید، به محافظت و امنیت نیاز دارد و شما باید بتوانید از اطلاعات خود و کاربرانتان محافظت کنید.

نصب گواهی نامه امنیتی ssl یکی از بهترین روش‌هایی است که از هک سایت شما جلوگیری کرده و از سمت دیگر کاربر را مجاب می‌کند که شما تصمیم ندارید از او و اطلاعاتش سواستفاده کنید. به همین دلیل در این مطلب تصمیم داریم تا شما را با این موضوع آشنا نماییم.

چرا باید گواهی نامه ssl را روی سایت نصب کنیم؟

دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم دنیای اطلاعات است و شاید این موضوع اهمیت خیلی بیشتری نسبت به پول داشته باشد چرا که می‌تواند شما را به ثروتی عظیم برساند. سایت نیز همان جایی است که می‌توانید اطلاعات زیادی را در آن داشته باشید. علاوه بر آن افراد سودجو همه جا حضور دارند و فضای اینترنت نیز از این قائده مستثنی نمی‌باشد. هکرهایی در این دنیا وجود دارند که از علم بی‌نظیر خود در راه خلاف استفاده کرده و تلاش می‌کنند تا با هک اطلاعاتی که کاربران رد و بدل می‌کنند، به سود برسند.

طبیعتا باید راهی وجود داشته باشد که بتوانید از این اطلاعات در هنگام ارسال محافظت کنید. زمانی که شما اطلاعاتی را در سایتی وارد می‌کنید در واقع آن را به سرور سایت مورد نظر ارسال کرده و منتظر پاسخ خواهید ماند. بهترین زمانی که هکر می‌تواند کار خود را به خوبی انجام دهد، در حین انتقال و ارسال است و اگر اطلاعات شما هیچ رمزی نداشته و بدون محافظت ارسال شود، بهترین موقعیت برای هک شدن است.

Ssl دقیقا از این موضوع جلوگیری می‌کند و اطلاعات شما را قبل از ارسال رمز گذاری کرده و اجازه نمی‌دهد که افراد سودجو به آن دسترسی داشته باشند و شما را اذیت کنند. راه و مسیر ارسال اطلاعات شما توسط گواهی نامه ssl امن خواهد شد.

فرض کنید شما سایتی فروشگاهی دارید و درگاه پرداختی نیز روی سایت قرار دادید تا کاربران بتوانند با استفاده از آن هزینه محصول را پرداخت کرده و به صورت اینترنتی خرید نمایند. اگر سایت شما گواهی نامه ssl نداشته باشد، ممکن است زمانی که کاربر اطلاعات حساب بانکی خود را وارد می‌کند، هک شده و حالا به راحتی می‌توانند هر مبلغی را از حساب او برداشت کنند. در حالت کلی ssl موضوعی است که در خدمات سئو در مشهد نیز دارای اهمیت بسیار بالایی است و اگر شما آن را نداشته باشید نمی‌توانید رتبه مناسبی را در گوگل دریافت کنید چرا که کاربر با دیدن این موضوع دیگر به سایت شما اطمینان نداشته و مطمئنا از آن خارج می‌شود.

آشنایی با ssl

این تنها دلیلی نیست که تاثیر ssl روی سئو سایت را نمایش می‌دهد. گوگل نیز اگر سایت بدون پروتکل امنیتی را مشاهده نماید، آن را در نتایج گوگل بالا نیاورده و رتبه خوبی را به آن نمی‌دهد چرا که کاربران اولین چیزی هستند که گوگل به آن‌ها اهمیت داده و می‌داند که سایت بدون ssl ممکن است سارق اطلاعات کاربران باشد و به همین دلیل نباید خیلی در دسترس آن‌ها باشد و بهتر است این سایت در ابتدا ثابت کند که هیچ مشکلی نداشته و قصد سرقت سایبری ندارد. تنها راه اثبات آن نیز نصب گواهی نامه امنیتی ssl است.

آشنایی با انواع گواهی نامه ssl

حالا که دانستید چرا باید گواهی نامه ssl را نصب کنید، بهتر است با انواع آن نیز آشنایی مختصری داشته باشید. بیشتر هاست‌هایی که خریداری می‌کنید به صورت رایگان دارای ssl هستند که باید آن را روی سایت خود فعال کنید.

این نوع از ssl به شدت ابتدایی بوده و امنیت اولیه را به وجود می‌آورد ولی برای سایت‌های شرکتی و شخصی مناسب است چرا که کاربران در این سایت‌ها اطلاعات خیلی خاصی را وارد نمی‌کنند و فقط باید از صحت اطلاعات خود در حساب کاربری داخل سایت اطمینان حاصل کنند.

ولی اگر شما دارای سایت فروشگاهی با درگاه پرداخت هستید باید ssl مناسبی را خریداری کرده و روی سایت نصب نمایید. برای خرید ssl با کیفیت می‌توانید سایت‌های معتبر در سطح اینترنت را انتخاب کرده و گزینه مورد نظر خود را خریداری نمایید تا بتوانید از اطلاعات کاربران خود محافظت نمایید.

نتیجه گیری

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با تمامی جوانب نصب ssl آشنا کنیم و دلایلی که باید این پروتکل امنیتی را روی سایت خود نصب نمایید را نیز بیان نماییم. در نهایت نیز امیدواریم با استفاده از این مطلب بتوانید امنیت سایت خود را افزایش داده و رتبه بهتری در گوگل به دست آورید.

  • saman dini
  • ۰
  • ۰

اگر شما تصمیم دارید تا در این حوزه وارد شده و فروشگاه مجازی خود را تاسیس کنید بهتر است با انواع طراحی سایت آشنا شوید. در این مطلب قصد داریم تا در رابطه با تکنیک Content First به شما توضیح دهیم. این یکی از تکنیک‌های مورد علاقه طراحان سایت می‌باشد که در ادامه آن را بیان خواهیم کرد.

 

این روزها ‌سایت‌های فروشگاهی دارای طرفداران بسیار زیادی هستند و تعداد زیادی از افراد به جای اینکه به بازار بروند و برای خرید محصولات مختلف زمان خود را بگذرانند، تنها در چند دقیقه وارد سایت شده و محصول مورد نظر را خریداری می‌کنند. به صورت کلی در حال حاضر کاربران در فضای مجازی تعداد زیادی هستند که قطعا مشتریان کسب و کار شما نیز در این میان وجود دارند و به همین دلیل است که استفاده از خدمات طراحی سایت در مشهد می‌تواند به شما کمک کند تا درآمد بیشتری به دست آورید.

اگر شما تصمیم دارید تا در این حوزه وارد شده و فروشگاه مجازی خود را تاسیس کنید بهتر است با انواع طراحی سایت آشنا شوید. در این مطلب قصد داریم تا در رابطه با تکنیک Content First به شما توضیح دهیم. این یکی از تکنیک‌های مورد علاقه طراحان سایت می‌باشد که در ادامه آن را بیان خواهیم کرد.

تکنیک Content First چیست؟

شاید کمتر از یک دهه باشد که تکنیک Content First ارائه شده است و توسط طراحان سایت از آن استفاده می‌شود. در گذشته و زمانی که هیچ خبری از این تکنیک نبود، طراحان سایت در ابتدای کار خود فقط موضوع سایت را پرسیده و در رابط با امکانات مورد نیاز مشتری می‌پرسیدند و بعد از این مرحله کار خود را آغاز می‌کردند. در این شرایط متن و محتوایی که قرار بود در سایت قرار بگیرد در ابتدا در اختیار طراح سایت قرار نمی‌گرفت و او طبق طرحی که در ذهن داشت سایت را طراحی کرده و در قسمت‌هایی که باید متن قرار می‌گرفت از متن‌های پیش فرض لورم ایپسوم استفاده می‌کرد و حتی اگر قرار بود عکسی در سایت وجود داشته باشد، به صورت پیش فرض و به سلیقه طراح سایت انتخاب می‌شد.

بعد از این مرحله طراحی اولیه سایت به مشتری ارائه شده و در صورت تایید او، متن و عکسی که باید در سایت قرار بگیرد، به طراح سایت داده می‌شد تا آن‌ها را بارگذاری نماید. حالا به نظر شما مشکلی که در این قسمت به وجود می‌آید چیست؟ اگر طراح سایت برای بخش درباره ما در صفحه اصلی ۳ خط جا گذاشته باشد و مشتری متنی به اندازه ۷ خط به او بدهد طبیعتا مشکلاتی برای استایل بخش‌های بعدی در این صفحه به وجود می‌آید و باید این تغییرات اعمال شود.

همچنین این تغییرات می‌توانید حالت موبایل سایت را نیز تغییر دهد و این یعنی دوباره کاری برای طراح سایت. اگر سایتی که آماده شده است با سیستم مدیریت محتوایی مانند وردپرس طراحی باشد کار راحت‌تر است ولی در حالتی که از کدنویسی برای طراحی سایت فروشگاهی در مشهد استفاده می‌کنید، اعمال این تغییرات قطعا زمان و انرژی زیادی را دریافت می‌کند.

اینجاست که تکنیک Content First روی کار آمده و کار را راحت می‌کند. در Content First اولین چیزی که از مشتری گرفته می‌شود اطلاعات است. یعنی او باید هرچه نیاز است در سایت قرار بگیرد را قبل از شروع طراحی سایت به طراح سایت تحویل دهد و این باعث می‌شود تا سایت فقط یک بار طراحی شده و از این نظر، نیازی به تغییر نداشته باشد.

برای مثال سایت فروش لوازم آرایشی را در نظر بگیرید. در این سایت مشتری باید دقیقا بیان کند به چه چیزی نیاز دارد و حتی باکس محصولات آن باید به چه صورتی طراحی شده و چه بخش‌ها و ویژگی‌هایی را داشته باشد. می‌دانید که طراحی این سایت با طراحی یک سایت فروش لوازم پزشکی کاملا متفاوت است و به همین دلیل طراح سایت باید اطلاعات لازم را داشته باشد.

فردی که برای طراحی سایت فروشگاه لوازم آرایشی به شما مراجعه می‌کند باید در محصولات خود توضیحات کاملی را ارائه نماید و انواع و رنگ‌های مختلف محصول را تعریف کند ولی کسی که در حال فروش لوازم پزشکی است نیازی ندارد تا رنگ دستگاه را معرفی کند و باید در عوض نسبت به توضیح فنی اقدام کند.

مطمئن باشید در این شرایط سایت زیباتر و متناسب‌تری را دریافت خواهید کرد و با چیزی که در نظر دارید هیچ فاصله‌ای نخواهد داشت. علاوه بر آن طراحی سایت با تکنیک Content First همیشه زمان کمتری خواهد برد چرا که به اصلاح نیازی ندارد.

کاربردهای تکنیک Content First در طراحی سایت

در ادامه به شما خواهیم گفت که استفاده از تکنیک Content First چه کاربردهایی دارد:

زمان کمتر در طراحی سایت

در قسمت قبلی نیز به این موضوع اشاره کردیم که زمانی که طراح سایت در رابطه با تمامی المان‌های موجود در سایت اطلاعات کاملی داشته باشد، طبیعتا سایت را بدون هیچ نقصی به شما تحویل داده و دیگر نیازی به بارگذاری مجدد متن و عکس در سایت و یا اصلاح نیست و این یعنی زمان خیلی کمتری برای طراحی سایت استفاده خواهد شد.

به این ترتیب شما می‌توانید با سرعت فروشگاه اینترنتی خود را راه اندازی کرده و روی سئوی آن کار کنید تا بتوانید کاربران و مشتریان بیشتری را جذب نمایید.

کمک به طراحی ریسپانسیو

این روزها تعداد زیادی از کاربران برای استفاده از اینترنت و سایت‌های مختلف از گوشی تلفن همراه خود استفاده می‌کنند و اگر سایت شما با اندازه کوچک تلفن همراه سازگار نباشد طبیعتا کاربر ناراضی بوده و از آن خارج می‌شود. به طراحی این چنینی سایت، طراحی ریسپانسیو یا واکنش گرا می‌گویند.

یعنی سایت شما به صورتی باشد که در تمامی دیوایس‌ها با اندازه‌های مختلف به درستی دیده شود. طبیعتا مشاهده متن با اندازه کوچک در گوشی سخت است و باید استایل تمامی قسمت‌ها در گوشی متفاوت باشد. اگر شما تمامی محتوای سایت خود را در همان ابتدا در اختیار طراح سایت قرار داده و از تکنیک Content First استفاده کنید، او می‌تواند برای طراحی ریسپانسیو سایت به خوبی برنامه ریزی کرده و بدون هیچ نقص یا ایرادی آن را تحویل دهد.

نتیجه گیری

در این مطلب در رابطه با تکنیک Content First توضیح دادیم و گفتیم که در این روش در ابتدا و قبل از شروع فرآیند طراحی سایت تمامی محتوای سایت در اختیار طراح سایت قرار می‌گیرد تا بتواند به خوبی کار خود را انجام داده و سایتی منسجم به شما تحویل دهد. مطمئن باشید با استفاده از این تکنیک می‌توانید سایتی بهینه‌تر داشته باشید.

  • saman dini
  • ۰
  • ۰

به نظر شما چگونه می‌توانیم از اینترنت استفاده کنیم تا به درآمد بالایی دست پیدا کنیم؟ آیا می‌توانیم بدون داشتن فروشگاه فیزیکی، فروشگاهی مجازی داشته و از آن به درآمد بالا برسیم؟

این روزها تعداد کاربرانی که در اینترنت به دنبال سایت‌های فروشگاهی هستند از تعداد افرادی که در بازار راه می‌روند تا محصول مورد نظرشان را خریداری نمایند، بیشتر است و به همین دلیل است که تمامی صاحبین کسب و کارهای مختلف نسبت به تاسیس فروشگاه اینترنتی علاقه نشان داده و از طرف دیگر افرادی که تصمیم می‌گیرند تا کاری راه بیندازند، به عنوان یکی از گزینه‌ها به استفاده از خدمات طراحی سایت در مشهد فکر کرده و در بیشتر مواقع همین راه را انتخاب می‌کنند.

فرض کنید فردی تصمیم دارد فروشگاه لوازم آرایشی تاسیس کند. اگر بخواهد مغازه‌ای اجاره کند قطعا هزینه زیای باید پرداخت شود و در  ادامه هزینه چیدن دکوراسیون، قبض برق، آب و … همگی از هزینه‌های داشتن یک مغازه هستند. این در حالی است که با طراحی سایت فروشگاهی می‌تواند تنها هزینه این طراحی و همچنین سئو آن را پرداخت کرده و با خرید اجناس باکیفیت، به راحتی به درآمد برسد.

به همین دلیل است که این روزها انتخاب خیلی از افراد داشتن شغل مجازی است. لازمه اینکه این کار به درآمد برسد این است که سایت شما در گوگل دیده شود. اگر کاربر نتواند از بین هزاران سایت موجود در اینترنت به سایت شما دسترسی داشته باشد، مانند این است که در کوچه‌ای بن بست مغازه‌ای را تاسیس کرده باشید و هیچ کسی از آن خبر نداشته باشد. لازمه این موضوع داشتن سئو مناسب است و شما با بهینه سازی سایت خود می‌توانید در نتایج گوگل به جایگاه خوبی دست پیدا کنید تا توسط کاربران دیده شوید.

اولین موضوعی که در سئو به آن دقت می‌شود، ایندکس صفحات است. اگر صفحات سایت شما ایندکس نشود و گوگل از آن مطلع نباشد طبیعتا فروشگاه شما باز هم به آخر کوچه بن بست برمی‌گردد و هیچ کاربری نخواهد داشت.

در این مطلب تصمیم داریم تا شما را با راه‌های افزایش سرعت ایندکس صفحات سایت آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

آموزش افزایش سرعت ایندکس صفحات

 

ایندکس صفحات چیست؟

قبل از اینکه بخواهیم در رابطه با راه‌های افزایش سرعت ایندکس صفحات سایت صحبت کنیم باید در ابتدا این را توضیح دهیم که ایندکس چیست؟ زمانی که یک سایت تاسیس شده و در اینترنت منتشر می‌شود طبیعتا گوگل در ابتدا از آن خبر نداشته و از همان لحظه اولیه صفحات سایت را در نتایج نمایش نمی‌دهد.

قبل از هر چیزی ربات‌های خزنده گوگل باید وارد صفحات سایت شوند و بعد از اینکه آن را بررسی کرده و تایید نمودند، صفحه سایت ایندکس شده و اطلاعات آن در سرورهای گوگل ذخیره می‌شود تا به کاربران نمایش داده شود. به بررسی کدهای صفحات سایت توسط خزند‌های گوگل، اصطلاحا کرال گفته می‌شود. اگر سایت شما توسط این خرنده‌ها و الگوریتم‌های گوگل تایید نشود، نهایتا اندکس نیز نمی‌شود ولی این موضوع خیلی کم پیش می‌آید مگر اینکه سایت مورد نظر واقعا افتضاح بوده و هیچ قانونی را رعایت نکرده باشد.

شما باید از روش‌هایی استفاده کنید که بتوانید با سرعت صفحات خود را اندکس نمایید تا در نهایت با انجام اصول و خدمات سئو در مشهد روی آن به رتبه مناسبی دست پیدا کنید. مخصوصا این موضوع در رابطه با صفحات هدف شما اهمیت خیلی بیشتری دارد چرا که هر کاری که در حوزه سئو سایت انجام می‌دهید برای بهبود این صفحات است.

بهترین راه کارها برای افزایش سرعت ایندکس صفحات سایت

در ادامه شما را با این راه کارها آشنا می‌کنیم:

استفاده از نقشه سایت

شما برای اینکه ساختار سایت خود را به گوگل معرفی کنید می‌توانید از نقشه سایت استفاده کنید. نقشه سایت فایلی است با فرمت xml که در آن صفحات سایت به همراه لینک، به صورت دسته بندی شده قرار می‌گیرند تا خزنده‌های گوگل بتوانند به آن‌ها دسترسی پیدا کرده و نهایتا تمامی صفحات را ایندکس کنند. با بارگذاری این فایل در سرچ کنسول می‌توانید این فرآیند را تسریع نمایید.

url inspetion toll

استفاده از بخش url inspection در سرچ کنسول

سرچ کنسول یکی از ابزارهای سئو است که کاربردهای زیادی برای تمامی افراد متخصص داشته و تمامی آژانس‌های دیجیتال مارکتینگ در مشهد برا همه پروژه‌های سئو خود از سرچ کنسول استفاده می‌کنند. در این ابزار بخشی با نام url inspection وجود دارد که در آن می‌توانید آدرس صفحه مورد نظر خود را وارد کرده و درخواست ایندکس صفحه را برای گوگل ارسال کنید.

از این روش معمولا برای زمانی استفاده می‌شود که مقاله یا صفحه‌ای را به تازگی منتشر کردید و قصد دارید سرعت ایندکس را افزایش دهید یا صفحه مورد نظرتان را آپدیت نمودید و حالا درخواست ایندکس می‌دهید تا گوگل این آپدیت را متوجه شده و تاثیر مثبتی در سئو سایت شما بگذارد.

این را نیز باید بگوییم که شما برای استفاده از این قسمت از ابزار سرچ کنسول محدودیت دارید و با هر ایمیل می‌توانید روزانه تا 10 بار درخواست ایندکس ارسال نمایید.

  • saman dini